Yoga kam mit Anfang 20 in mein Leben – in einer Phase, in der ich nach einer Zeit mit einer starken Essstörung einen neuen, bewussten Zugang zu meinem Körper suchte. Yoga war und ist für mich kein unveränderliches System, sondern ein forschendes Ausprobieren. Mit der Zeit wurde daraus ein inneres Hinhören, ein Spüren und ein tiefes Wieder-in-Kontakt-Kommen mit mir selbst. Meine Yogapraxis hat sich seither stetig weiterentwickelt. Mein Teacher Training absolvierte ich in Indien, wo ich tief in die Praxis, Philosophie und das Unterrichten eintauchte. Weitere Aus- und Weiterbildungen haben meinen Zugang verfeinert und meine Arbeit nachhaltig geprägt. Auch in meiner aktuellen Schwangerschaft begleitet mich Yoga – angepasst, achtsam und im Dialog mit meinem sich verändernden Körper. Neben Yoga ist der Tanz ein wesentlicher Teil meines Weges. Besonders die Chladek®-Technik hat mein Verständnis von Bewegung, Anatomie und Körperbewusstsein vertieft. Sie verbindet präzise Bewegungslehre mit innerem Erleben und unterstützt ein differenziertes, feinfühliges Spüren. Im Tanz wie im Yoga geht es mir nicht um Form oder Perfektion, sondern um individuellen Ausdruck, um das Wahrnehmen innerer Bewegungsimpulse und deren Verkörperung. Bewusste Bewegung führt so zu feiner Selbstwahrnehmung, Präsenz und persönlicher Entwicklung. In meiner Arbeit verbinde ich Yoga, Tanz und Körperarbeit zu einer ganzheitlichen Begleitung, die den Menschen in seiner Einzigartigkeit in den Mittelpunkt stellt. Meine innerer Antrieb ist es, dich in deiner Selbstwirksamkeit zu stärken und dir einen Zugang zu deiner Körper- und inneren Weisheit zu eröffnen. Denn du trägst bereits alles in dir!