Bewusste Bewegung ermöglicht dir ein neugieriges Erforschen deines Körpers – jenseits von Leistungsdruck.

 

Du lernst, Impulsen zu folgen, eigene Bewegungsmuster zu hinterfragen und neue Bewegungsqualitäten zu entwickeln.

Ein zentraler Baustein ist die Spiraldynamik® – ein anatomisch fundiertes Konzept, das dir zeigt, wie du dich effizient, anatomisch sinnvoll und mit Leichtigkeit bewegen kannst. Du erfährst, wie du durch gezielte Bewegungsorganisation Schmerz vorbeugst und natürliche Bewegungsintelligenz aufbaust.

Hier steht nicht Perfektion im Vordergrund, sondern das bewusste Spüren & Lernen mit Freude & Neugier. 

 

Welche Wirkkraft hat Bewegung?

• sie sorgt für mehr Vitalität

• sensibilisiert deine innere Aufrichtung & Körperhaltung 

• verschafft dir mehr Freiheit im Körper

• fördert deine Konzentration 

• lässt dich mental ausgeglichener werden

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Buche jetzt deinen Kurs und erlebe, wie bewusstes Bewegen deine Haltung – im Innen wie im Außen – verändert.