Yoga Rücken | 09:00 - 10:00
Mi., 04. Okt.
|You Yoga Studio Leonding
Anmeldung: You Yoga Studio Leonding
Zeit & Ort
04. Okt. 2023, 09:00 – 20. Dez. 2023, 10:00
You Yoga Studio Leonding, Weinbergweg 3a, 4060 Leonding
Das erwartet dich:
Eine Yoga Rücken Klasse kräftigt gezielt den Rumpf, und gleicht muskuläre Dysbalancen aus. Durch Yoga Haltungen die effektiv die tieferliegende Rumpfmuskulatur inklusiver Beckenboden stärken, schaffst du Ausgleich im unteren Rücken. Die Muskulatur des oberen Rückens wird gekräftigt und gedehnt und die Körpervorderseite geöffnet. Dadurch wird die sitzende Alltagshaltung ideal ausgeglichen und Verspannungen werden gelöst.
Der Fokus in dieser Klasse liegt vor allem auch auf der Streckung der Wirbelsäule und einem bewussten Atem.
Nähere Infos und Anmeldung unter: You Yoga Studio