Yoga Flow | 19:30 - 20:45
Mo., 02. Okt.
|TSZ Traun
Schnupperstunde
Zeit & Ort
02. Okt. 2023, 19:30 – 20:45
TSZ Traun, Holzbauernstraße 20, 4050 Traun, Österreich
Das erwartet dich:
In dieser Stunde kannst du Yoga Flow (für Fortgeschrittene) kennenlernen. Während du in einem von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste fließt, kannst du vom Alltag abschalten, neue Energie tanken und zugleich entspannen. kontinuierlichen Bewegungsfluss
Beginnend mit einer Meditation oder Atemübung kannst du dich auf die energievolle Übungspraxis einstimmen und ganz bei dir ankommen. Vorbereitende Übungen zum Mobilisieren der Gelenke und für mehr Durchlässigkeit unterstützen dich darin mit durch die Flowsequenzen zu fließen. Variationen in den einzelnen Asanas und Übergängen ermöglichen dir stets im Rahmen deiner individuellen Bewegungsmöglichkeiten zu praktizieren. Ein feines Körperbewusstsein sowie ein tieferes Verständnis des eigenen Körpers beugen Verletzungen vor und lassen deine Yogapraxis zur werden.Anmut und Leichtigkeit Meditation in Bewegung
Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit!
10,00€Preis: