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Mo., 08. Jän.

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TSZ Traun

Yoga Flow

Schnupperstunde

Yoga Flow
Yoga Flow

Zeit & Ort

08. Jän. 2024, 19:30 – 20:45

TSZ Traun, Holzbauernstraße 20, 4050 Traun, Österreich

Das erwartet dich:

In dieser Stunde kannst du Yoga Flow (für leicht Fortgeschrittene) kennenlernen. Während du in einem kontinuierlichen Bewegungsfluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste fließt, kannst du vom Alltag abschalten, neue Energie tanken und zugleich entspannen.

Beginnend mit einer Meditation oder Atemübung stimmen wir uns auf die energievolle Übungspraxis ein.  Vorbereitende Übungen zum Mobilisieren der Gelenke unterstützen dich darin mit Anmut und Leichtigkeit durch  die Flowsequenzen zu fließen. Variationen in den einzelnen Asanas und  Übergängen ermöglichen dir stets im Rahmen deiner individuellen  Bewegungsmöglichkeiten zu praktizieren. Ein feines Körperbewusstsein  sowie ein tieferes Verständnis des eigenen Körpers lassen deine Yogapraxis zur Meditation in Bewegung werden.

Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit!

Du möchtest dich auch für den regulären Kurs Yoga Flow anmelden?

Preis: EUR 12,00

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