Yoga Flow
Mo., 08. Jän.
|TSZ Traun
Schnupperstunde
Zeit & Ort
08. Jän. 2024, 19:30 – 20:45
TSZ Traun, Holzbauernstraße 20, 4050 Traun, Österreich
Das erwartet dich:
In dieser Stunde kannst du Yoga Flow (für leicht Fortgeschrittene) kennenlernen. Während du in einem kontinuierlichen Bewegungsfluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste fließt, kannst du vom Alltag abschalten, neue Energie tanken und zugleich entspannen.
Beginnend mit einer Meditation oder Atemübung stimmen wir uns auf die energievolle Übungspraxis ein. Vorbereitende Übungen zum Mobilisieren der Gelenke unterstützen dich darin mit Anmut und Leichtigkeit durch die Flowsequenzen zu fließen. Variationen in den einzelnen Asanas und Übergängen ermöglichen dir stets im Rahmen deiner individuellen Bewegungsmöglichkeiten zu praktizieren. Ein feines Körperbewusstsein sowie ein tieferes Verständnis des eigenen Körpers lassen deine Yogapraxis zur Meditation in Bewegung werden.
Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit!
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Preis: EUR 12,00