Yoga am Morgen (online)

Du möchtest bewusst und energievoll mit Yoga  in den Tag starten?

In diesem Kurs kannst du Kraft tanken und mit frischer Energie deinen  Tag beginnen. Beim Ankommen in Stille nehmen wir uns Zeit und Raum, um  die Aufmerksamkeit nach Innen zu lenken und eine individuelle Intention  für die Yogapraxis zu setzen. Je nach Schwerpunkt der Stunde können die  Übungen (Asanas) kraftvoll und dynamisch, oder sanft und ausgleichend  sein.

Eine präzise Ausrichtung in der Yogapraxis kann deine Konzentration fördern und auch dein Körpergefühl verfeinern.

Flow-Elemente - in Verbindung mit einer bewussten Atmung - bringen  die Energie in deinem Körper zum Fließen und sorgen für Frische. Innere  Ruhe und Kraft werden sich nach und nach entwickeln und ein Gefühl von  Ausgeglichenheit wird dich den restlichen Tag über begleiten.

Die Einheiten in diesem Onlinekurs (via Zoom) bauen aufeinander auf   und du erhältst im Anschluss an die jeweilige Stunde die  Videoaufzeichnung zum Üben für zu Hause.

Preis: 15,00€/Einheit