Vinyasa Flow
Mo., 17. Apr.
|TSZ Traun
Fließe mit Leichtigkeit und Anmut im Einklang mit deiner Atmung
Zeit & Ort
17. Apr. 2023, 19:30 – 20:45
TSZ Traun, Holzbauernstraße 20, 4050 Traun, Österreich
Das erwartet dich:
Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, indem du in einem kontinuierlichen Bewegungsfluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste fließt.
Beginnend mit einer Meditation oder Atemübung kannst du dich auf die energievolle Übungspraxis einstimmen und ganz bei dir ankommen. Vorbereitende Übungen zum Mobilisieren der Gelenke und für mehr Durchlässigkeit unterstützen dich darin mit Anmut und Leichtigkeit durch die Vinyasasequenzen zu fließen. Variationen in den einzelnen Asanas und Übergängen ermöglichen dir stets im Rahmen deiner individuellen Bewegungsmöglichkeiten zu praktizieren. Ein feines Körperbewusstsein sowie ein tieferes Verständnis des eigenen Körpers beugen Verletzungen vor und lassen deine Yogapraxis zur Meditation in Bewegung werden.
Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn du bereits Vorerfahrung im Yoga hast und mit den Abfolgen von Sonnengruß A und B vertraut bist.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob der Kurs das Richtige für dich ist, kannst du gerne zu einer Schnupperstunde kommen. Melde dich dazu einfach bei mir!
Termine: 17.4. | 24.4. | 8.5. | 15.5. | 22.5. | 5.6. | 12.6. | 19.6. | 26.6. | 3.7.
Preis: 10 Einheiten à 75 Min.: 180,00€