Vinyasa Flow

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, indem du in einem kontinuierlichen Bewegungsfluss von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste fließt.

Beginnend mit einer Meditation oder Atemübung kannst du dich auf die energievolle Übungspraxis einstimmen und ganz bei dir ankommen. Vorbereitende Übungen zum Mobilisieren der Gelenke und für mehr Durchlässigkeit unterstützen dich darin mit Anmut und Leichtigkeit durch die Vinyasasequenzen zu fließen. Variationen in den einzelnen Asanas und Übergängen ermöglichen dir stets im Rahmen deiner individuellen Bewegungsmöglichkeiten zu praktizieren. Ein feines Körperbewusstsein sowie ein tieferes Verständnis des eigenen Körpers beugen Verletzungen vor und lassen deine Yogapraxis zur Meditation in Bewegung werden.

Termine: 16.1. | 23.1. | 30.1. | 6.2. | 13.2. | 27.2. | 6.3.| 13.3. | 20.3. | 27.3.

Preis: 10 Einheiten à 75 Min.: 180,00€