Strong & Flexible

Du willst gestärkt und bewegt durch den Tag gehen?

Eine starke und flexible Körpermitte sowie ein bewusstsein für deine Körperachsen verhelfen dir zu einer aufrechten und gesunden Haltung, nähren dein Selbstbewusstsein und beugen Verspannungen und Rückenschmerzen vor.

Mit gezielten Wahrnehmungs-, Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen stärkst du auf sanfte, aber sehr effektive Weise deine tiefliegende Bauch-, Becken-, Hüft- und Rückenmuskulatur. Das Training ist u.a. inspiriert aus der Spiraldynamik®, dem Chladek®System & aus dem Pilates.

Was brauchst du für den Onlinekurs?

Laptop und eine Yogamatte.

Im Bundle enthalten:

4 Online-Aufzeichnungen (via Zoom) á 60 Min.

Preis: EUR 64,00

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Rechnung. Nach Zahlungseingang bekommst du die Zoom-Links per Mail zur Verfügung gestellt.

Du willst einem Freund/einer Freund*in ein Geschenk machen?

Gerne stelle ich dir auch einen Gutschein für das Online-Bundle aus. Schreibe mir dazu einfach eine E-Mail an info@movingsensations.at