Slow Yoga Flow

Wann hast Du zuletzt gespürt, wie es Deinem Körper wirklich geht – jenseits von Funktionieren und Alltag?

In dieser 75-minütigen Slow Yoga Flow-Einheit schenkst du Dir einen Raum zum Innehalten, Auftanken und bewusst in Bewegung kommen.

Dich erwartet ein sanfter, kraftvoller Yogaflow, der Dich mit Deiner inneren Ausrichtung verbindet und Deinen Körper auf allen Ebenen stärkt.

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit zum bewussten Ankommen, begleitet von achtsamen Atemübungen, die Dich zentrieren und Deine Sinne öffnen. Anschließend mobilisieren wir sanft den Körper, bevor wir in einen fließenden Yogaflow eintauchen. Der Fokus liegt auf dem Spüren – wie fühlt sich Dein Körper heute an? Was bewegt Dich – innerlich wie äußerlich? Ein langsames Tempo ermöglicht dir deiner Wahrnehmung noch mehr Raum zu geben.

Du wirst durch fließende Bewegungen geführt, mit Variationen, die Raum für Deine ganz persönliche Praxis lassen. Der Flow regt Deinen Kreislauf an, stärkt Dich von innen heraus und schenkt Dir neue Energie – ohne Leistungsdruck, im Einklang mit Dir selbst.

Was passiert, wenn Du Dich hingibst – dem Moment, Deinem Atem, Deinem Körpergefühl?

Zum Abschluss begleitet Dich eine geführte Körperreise in einen Zustand tiefer Entspannung, bevor Du in ein nährendes, regenerierendes Savasana sinkst.

Slow Yoga Flow ist mehr als eine Yogastunde – es ist eine Einladung an Dich, Dir selbst zu begegnen. In Ruhe, in Stärke, im Fluss.

Preis: EUR 15,00