Schnupperstunde: Beginner Yoga
Mo., 09. Jän.
|Traun
Du möchtest gerne in die Welt des Yoga eintauchen, dich Schritt für Schritt den einzelnen Körperübungen (Asanas) nähern und bist auch an Hintergrundinfos zu Geschichte und Philosophie des Yoga interessiert?
Zeit & Ort
09. Jän. 2023, 18:15 – 19:15
Traun, Holzbauernstraße 20, 4050 Traun, Österreich
Das erwartet dich:
In dieser Stunde kannst du in die Welt des Yoga eintauchen und dir einen Vorgeschmack holen, wie eine Hatha Yoga Stunde aussehen kann.
Wir praktizieren einfache Körperübungen (Asanas) und werden verschiedene Variationen ausprobieren, so dass du die je für dich geeignete Version findest. Präzise Anleitungen für eine gesunde Ausrichtung in den Gelenken und Infos zu den einzelnen Wirkungsweisen der Übungen helfen dir dabei, auch zu Hause weiterüben zu können.
Bitte bringe bequeme Kleidung und deine eigene Yogamatte mit. Für die Schlussentspanung (Savasana) eignet es sich, wenn du eine Decke oder Socken mitnimmst.
Preis: 10,00€