Move with Ease (online)

In dieser Einheit schulst du deine Wahrnehmungsfähigkeit und lernst Zusammenhänge und anatomische Feinheiten durchs Spüren zu verstehen. Körperlogische Übungen ermöglichen dir Durchlässigkeit und Spannungsdifferenzierung im Körper entstehen zu lassen und bewusst einsetzen zu können. Wie viel Kraft benötigst du, um eine Bewegung ökonomisch ausführen zu können? Wo ist zu viel Spannung im Körper, die du durch bewusstes Wahrnehmen und Erkennen lösen kannst? Und wie kannst du dich in Leichtigkeit, Klarheit und im Fluss bewegen? 

Diese Fragen leiten uns durch die Bewegungseinheit, die mit dem bewussten Wahrnehmen beginnt, mit aufeinander aufbauenden Übungen den Körper allmählich in Bewegung bringt und in einer abschließenden Improvisation alle Prinzipien der vorhergehenden Übungen in einem Bewegungsfluss miteinander verschmelzen lässt.

Du benötigst ein wenig Platz zum Bewegen, eventuell eine Matte für Übungen am Boden sowie einen Laptop mit stablier Internetverbindung und guter Tonqualität.

Damit du die Themen der Einheiten zu Hause vertiefen und wiederholen kannst, bekommst du eine Aufzeichnung im Anschluss per Mail.

Ort: Online via Zoom

Termine: 27.4. | 4.5. | 11.5. | 25.5. | 1.6. 

Preis 5er Block: 72,00€ 

Preis 1 Einheit: 15,00€