Inner Light Yoga

Du möchtest dein inneres Licht zum Strahlen bringen und dich auf das Helle in der dunklen Jahreszeit ausrichten?

In dieser Yogastunde lenkst du deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen und wirst eingeladen, dich mit deiner inneren Lichtquelle zu verbinden.

Einstimmend mit einer Körpermeditation wirst du dich von Altem lösen und dich mit Klarheit auf das Neue ausrichten, das ins Strahlen kommen darf.

In einem sanften Yogaflow bewegst du deinen gesamten Körper, bringst stagnierende Energien ins Fließen und schöpfst neue Kraft. Gut geerdet und verbunden über deine Füße, wirst du deine Körpermitte stärken und in sanften Rückbeugen deinen Rücken stärken und dein Herz öffnen. Ausklingen lassen wir diese lichtvolle Einheit mit regenerierenden Yin-inspirierten Asanas, die dein gesamtes System beruhigen und ausbalancieren und dich vorbereiten für ein tiefenentspanntes Savasana.

Was brauchst du für die Stunde?

Eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine Decke.

Kosten: EUR 25,00

im Preis inkludiert: Aufzeichnung der Stunde zum selbständigen Üben sowie ein Workbook mit Impulsfragen zur Selbstreflexion.