Inner Glow Yoga

Wenn die Tage kürzer werden und die Welt sich stiller anfühlt, lädt der Herbst und Winter uns ein, nach innen zu lauschen, zur Ruhe zu kommen und uns selbst liebevoll zu nähren.

Spürst du dieses leise Sehnen, dich selbst zu stärken, zu entschleunigen und dein inneres Strahlen wieder aufleuchten zu lassen?

In diesem Online-Yogakurs schenkst du dir genau diese Momente – sanft, achtsam und voller Präsenz.

Jede Stunde beginnt mit einer einladenden Zentrierung, die dich aus dem Trubel des Alltags ins Hier und Jetzt führt. Sanfte, fließende Bewegungen bereiten deinen Körper auf die Asanas vor. In den Haltungen verweilend, darfst du tiefer spüren, bewusst atmen und Verspannungen loslassen. Du tauchst ein in ein tiefes Körperbewusstsein, findest innere Ruhe und lässt dein inneres Licht sanft erstrahlen.

Am Ende begleitet dich eine geführte Meditation oder Körperreise in eine tiefe, wohltuende Entspannung – ein warmes, liebevolles Geschenk an dich, um dich ganzheitlich zu nähren, zu regenerieren und die Herbst- und Winterzeit als Quelle der Kraft und Selbstfürsorge zu erleben.

Was brauchst du für den Onlinekurs?

Eine Yogamatte, warme Kleidung, eine Decke und vielleicht ein Kissen, damit du es dir so richtig gemütlich machen kannst.

Alle Einheiten werden aufgezeichnet – du erhältst im Anschluss den Link und kannst die Praxis jederzeit wiederholen oder vertiefen, wann immer du dir diese Selbstfürsorge gönnen möchtest.

Termine: 11.11. | 18.11. | 2.12. | 9.12. | 16.12.2025

Preis:

5er Block: EUR 90,00

Einzelne Einheit: EUR 20,00

Lass den Herbst und Winter zu deiner Zeit des Loslassens, Regenerierens und inneren Strahlens werden.