Hatha Yoga: Schnupperstunde
Mo., 03. Apr.
|TSZ Traun
Komme zur Ruhe und tanke Kraft
Zeit & Ort
03. Apr. 2023, 18:15 – 19:15
TSZ Traun, Holzbauernstraße 20, 4050 Traun, Österreich
Das erwartet dich:
Du möchtest gerne Hatha Yoga ausprobieren?
In dieser Schnupperstunde kannst du in die erdende und kräftigende Praxis von Hatha Yoga eintauchen. Mit gezielten Übungen bringen wir die sich ergänzenden Grundenergien im Körper „Ha“ (Sonne/aktivere Energie) und „Tha“ (Mond/passivere Energie) in Balance. Dabei wechseln die Körperhaltungen (Asanas) zwischen dynamisch, kraftvoll und entspannend. Gezielte Ausrichtungsprinzipien ermöglichen dir die Übungen an deine individuellen Bedürfnisse und Bewegungsmöglichkeiten anzupassen.
Bestandteile der Stunde sind u.a. Anfangszentrierung, Atemübungen, einfache Asanas.
Preis: 10€