Mo., 02. Okt.
|TSZ Traun
Hatha Yoga | 18:15 - 19:15
Shnupperstunde
Zeit & Ort
02. Okt. 2023, 18:15 – 19:15
TSZ Traun, Holzbauernstraße 20, 4050 Traun, Österreich
Das erwartet dich:
In dieser Stunde kannt du in Hatha Yoga eintauchen!
Mit gezielten Übungen bringen wir die sich ergänzenden Grundenergien im Körper „Ha“ (Sonne/aktivere Energie) und „Tha“ (Mond/passivere Energie) in Balance.
Die Körperhaltungen (Asanas) wechseln zwischen dynamischen, kraftvollen und entspannenden Positionen. In dieser Yogapraxis, kannst du (auch anhand präziser Ausrichtungsprinzipien) dein Körperbewusstsein verfeinern, deinen Atem achtsamer wahrnehmen und dich darin üben, stets im gegenwärtigen Moment präsent zu sein.
Bestandteile der Stunde sind u.a. Anfangszentrierung und das Setzen einer Intention (Sankalpa), Atemübungen, Asanas, Sonnengruß, Meditation.
Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit!
Preis: 10,00€