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Mo., 08. Jän.

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TSZ Traun

Hatha Yoga

Schnupperstunde

Hatha Yoga
Hatha Yoga

Zeit & Ort

08. Jän. 2024, 18:15 – 19:15

TSZ Traun, Holzbauernstraße 20, 4050 Traun, Österreich

Das erwartet dich:

Basierend auf den Prinzipien des Hatha Yoga bringen wir mit gezielten  Übungen die beiden sich ergänzenden Grundenergien im Körper „Ha“  (Sonne/aktivere Energie) und „Tha“ (Mond/passivere Energie) in Balance.

Die Körperhaltungen (Asanas) wechseln zwischen dynamischen, kraftvollen und entspannenden Positionen. In dieser Yogapraxis, kannst du (auch anhand präziser Ausrichtungsprinzipien) dein Körperbewusstsein verfeinern, deinen Atem achtsamer wahrnehmen und dich darin üben, stets im gegenwärtigen Moment präsent zu sein.

Bestandteile der Stunde sind u.a. Anfangszentrierung und das Setzen  einer Intention (Sankalpa), Atemübungen, Asanas, Sonnengruß, Meditation.

Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit!

Preis: EUR 12,00

Du möchtest dich auch für den regulären Kurs Hatha Yoga anmelden?

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