Body of Wisdom | online

Body of Wisdom

Möchtest du die Verbindung zu dir und deinem Körper stärken? Sehnst du dich nach mehr Energie und einem kraftvollen Start in den Tag? In Body of Wisdom entdeckst du deine dir innewohnenden Ressourcen aus denen du immer wieder neue Kraft, Kreativität und Lebendigkeit generieren kannst.

Mit differenzierter Körperwahrnehmung, Bewegungsabfolgen zur ganzheitlichen Stärkung deines Körpers, gezielten Atemübungen und Energiearbeit, nährst du dein gesamtes System und schöpfst neue Energie aus dir selbst. Du baust nach und nach Kraft, Flexibilität und Ausdauer auf und lernst dich auf organische, neue und vielleicht auch ungewohnte Weise zu bewegen. Zugleich regst du deine Kreativität an, die dich immer wieder neue Lösungen (auf körperlicher und mentaler Ebene) finden lässt.

In der Improvisation erweiterst du die Übungen aus dem Warm Up, passt sie noch mehr deinen eigenen Bedürfnissen und Ausdrucksmöglichkeiten an und stärkst deine Selbstwirksamkeit. Zugleich verschafft dir der freie Bewegungsfluss ein Gefühl von Erdung, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Mit einer geführten Meditation und/oder Dehnübungen lassen wir die Klasse ausklingen und integrieren die Learnings aus der Klasse in Körper, Seele und Geist.

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt!

Für die Onlineklasse benötigst du eine stabile Internetverbindung, einen Zugang für Zoom sowie eine Yogamatte.

Den Link für Zoom erhältst du nach deiner Anmeldung.

Termine: Mi, 12.6. | 19.6. | 26.6. | 3.7. | 10.7.

Preis: 

5er Block mit Aufzeichnung zum selbständigen Üben: EUR 75,00

Einzelne Einheit mit Aufzeichnung zum selbständigen Üben: EUR 18,00