Yoga - Privatstunde

Du spürst den Wunsch, mit Yoga zu beginnen – weißt aber nicht genau, wo und wie?

Oder du praktizierst bereits Yoga und möchtest tiefer gehen, alte Muster lösen oder gezielt an deinen persönlichen Themen arbeiten?

Vielleicht ist ein Gruppenkurs einfach nichts für dich.

Oder vielleicht sehnst du dich nach Raum für dich, nach individueller Begleitung und einer Praxis, die wirklich zu deinem Körper, deinem Alltag und deiner Lebenssituation passt.

Dann ist eine 1:1 Yoga Begleitung genau das Richtige für dich.

Privatstunden geben dir die Möglichkeit, Yoga genau so zu erleben, wie es für dich passt.

In einem kostenlosen Erstgespräch via Zoom lernen wir uns in Ruhe kennen.

Du erzählst mir, was dich gerade bewegt – körperlich, mental oder emotional – und wo du hin möchtest. Gemeinsam finden wir heraus,

• was du brauchst

• wo deine Ressourcen liegen

• und wie ich dich bestmöglich begleiten kann

Meine Arbeit ist ganzheitlich: Ich beziehe die körperliche, mentale, emotionale und energetische Ebene mit ein – achtsam und intuitiv.

Wie umfangreich ist eine 1:1 Begleitung?

Du kannst mit einer einzelnen Einheit starten, um ein Gefühl dafür zu bekommen.

Für echte Veränderung und nachhaltige Entwicklung empfehle ich jedoch mindestens 5 Einheiten.

Warum?

• Weil dein Körper Zeit braucht, um neue Bewegungsmuster zu integrieren.

• Weil Bewusstsein wächst, wenn du zwischen den Einheiten selbst übst.

• Und weil nachhaltige Veränderung entsteht, wenn du dranbleibst – achtsam und konsequent.

Du erhältst:

• eine individuell auf dich abgestimmte Yogapraxis

• ein persönliches Übungsprogramm für zu Hause (als Video, Audio oder Workbook)

• Impulse, die dich auch im Alltag begleiten und stärken

Wo findet die 1:1 Begleitung statt?

• Bei dir zu Hause (in Linz/Umgebung) und/oder

• online via Zoom (inkl. Aufzeichnungen zum Üben).

Wie viel kostet eine 1:1 Begleitung?

Erstgespräch = kostenlos

Einzelstunde (60 Min.) = 110 Euro

5er-Block = 400 Euro

10er-Block = 700 Euro

Die Termine und Frequenz vereinbaren wir individuell.

Ein wöchentlicher oder zweiwöchentlicher Rhythmus unterstützt dich besonders, wenn du dir nachhaltige Veränderung wünschst.